マスク生活😷
2022.02.12
こんばんは★
マスク生活も２年近くになろうと
していますね(;´･ω･)(;´･ω･)
マスクは肌荒れするんですよね 泣
そこで肌荒れについて調べてみました！！
マスクの蒸れと摩擦によって肌は
刺激を受けやすい状態、
バリア機能が低下しニキビなどの
肌トラブルの原因となるそうです。
そこで丁寧で肌ストレスのない
スキンケアを行うことが大切★
スキンケア選び
「敏感肌でも使えるスキンケア」
肌が本来もつ機能をしっかり高めること。
気をつけたいケアのポイント
「丁寧に優しくケア・保湿が大切」
保湿力の高い化粧水、美容液がオススメ。
あと食生活の乱れと
肌荒れは関係するんですって
心当たりが( ;∀;)
腸内環境が乱れると老廃物がたまって
血液中に流れ全身に・・・
ニキビや肌荒れを起こして
深刻化する可能性が・・・
考えただけで怖い(>_<)
美しい肌を目指すには腸内環境を整える事★
適度な運動
十分な睡眠
朝食を食べる
当たり前に聞くことだけれど
意識して続けるのは難しい
私はまず朝食から！
健康な肌を作りましょうー(*‘∀‘)